Qu’est-ce que l’approche humaniste ?
L’approche humaniste, développée notamment par Carl Rogers, place la personne au centre de la thérapie.
Elle repose sur trois piliers : l’empathie (comprendre ce que vit l’autre de l’intérieur), la congruence (authenticité du thérapeute) et l’acceptation inconditionnelle (accueil sans jugement).
Le postulat est simple : chaque individu porte en lui des ressources de croissance et de changement, qu’un cadre bienveillant peut révéler.
Comment cela se traduit dans ma pratique
Dans les séances, cette approche signifie :
- prendre le temps d’écouter votre vécu,
- clarifier vos ressentis et vos besoins,
- mettre en lumière vos ressources personnelles,
- construire ensemble des pistes de changement.
Il ne s’agit pas d’imposer un modèle ou des solutions toutes faites, mais de créer un espace où vous pouvez explorer vos propres repères et trouver vos propres réponses.
Pour qui cette approche est-elle adaptée ?
L’approche humaniste convient particulièrement aux personnes qui :
– souhaitent être entendues sans jugement,
– traversent une période de doute, de crise ou de transition,
– cherchent à mieux se comprendre et à avancer à leur rythme,
– désirent renforcer leurs capacités d’adaptation et de résilience.
Un cadre professionnel et éthique
L’approche humaniste ne se réduit pas à une posture de bienveillance : elle s’appuie sur une formation universitaire et un cadre déontologique strict.
Les consultations, qu’elles aient lieu en cabinet à Rennes ou en téléconsultation, respectent les principes de confidentialité, de responsabilité et d’indépendance professionnelle.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez consulter en cabinet ou en téléconsultation, selon vos besoins.
Les rendez-vous et les échanges se font exclusivement via Doctolib.
FAQ : approche humaniste
Qu’est-ce qu’un psychologue humaniste ?
Un psychologue humaniste met l’accent sur la personne dans sa globalité : émotions, valeurs, ressources personnelles. L’objectif n’est pas seulement de réduire des symptômes, mais aussi de favoriser le développement et l’autonomie.
Quelle est la différence avec d’autres approches ?
Contrairement à une approche directive ou centrée uniquement sur le comportement, l’approche humaniste part du vécu subjectif de la personne. Elle s’appuie sur la relation thérapeutique et l’alliance, plutôt que sur l’application d’un protocole standardisé.
Est-ce que cette approche convient à tout le monde ?
L’approche humaniste est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent être écoutées dans leur singularité. Elle peut être moins indiquée dans certaines situations où une prise en charge très structurée est nécessaire, mais reste un socle valable pour un grand nombre de difficultés psychologiques.